Conoce más sobre mi
Personalmente apuesto por una alimentación que nutra el cuerpo y la mente, de una forma sana, variada y coherente.
Utilizo un método sencillo y práctico, diferente al procedimiento habitual de “hacer dieta”.
Ofrezco un plan nutricional muy fácil de seguir y que realmente funciona, acompañando en todo momento a la persona durante el proceso, donde el propósito es alcanzar el objetivo marcado y adquirir un hábito para alimentarse de forma saludable y equilibrada de por vida.
Para mí, es de vital importancia que, al mismo tiempo de alimentarnos adecuadamente, tengamos una vida activa y realicemos ejercicio moderado habitualmente. En las consultas iremos marcándonos objetivos realizables de una forma progresiva, para alcanzarlos casi sin darnos cuenta.
Una buena hidratación con el agua como bebida principal, es otro punto en el que siempre hago hincapié, por el papel fundamental que ocupa, tanto en la digestión y asimilación de nutrientes, como por la continua necesidad de líquido que necesita nuestro organismo para el mantenimiento de la salud general. Recordemos siempre que el agua, ese bien escaso, es sinónimo de vida y debemos beberla más para vivir mejor.
Considero la música, la lectura y los paseos por la naturaleza como medicinas para el alma. Acompaña tu día a día con la música que te guste, es como poner la banda sonora en la película de tu vida, aprovechando para tener un poco de tranquilidad en cualquier momento y ya verás que resultados obtienes de una forma tan fácil y accesible para todos.
Formación
- Graduada en Nutrición Humana y Dietética (Universidad Rovira i Virgili - Tarragona)
- Colegiada Nº CAT001970 (Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña – CODINUCAT)
- Formación Enfermedad Celíaca y Sensibilidad al gluten/trigo no celíaca (SGBNC). Visión general de las novedades e implicaciones para su diagnóstico y tratamiento. 2ª edición (Associació Celíacs de Catalunya)
- Formación Curso de Soporte Nutricional al Paciente Oncológico (Consell Català de Formació Continuada de les Professions Sanitàries)
- Formación Curso Básico de Microbiota, Prebióticos y Probióticos para Nutricionistas (Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos - SEMiPyP)
